el¡Esta es la parte 2 de la serie Dads útiles!

(Leer parte 1 ¡AQUÍ!)

Ahora el tiempo que has estado anticipando finalmente está aquí. ¡El bebé está llegando! ¡Pareció una eternidad, pero llegó tan rápido! Estos consejos la mantendrán fresca como un pepino y la ayudarán a ser la mejor entrenadora que mamá podría pedir durante el trabajo de parto y el parto.

10 maneras de ayudar a su pareja durante el trabajo de parto y el parto

ESTAR PREPARADO: Infórmese sobre qué esperar acerca de los síntomas del trabajo de parto y las etapas del trabajo de parto de las clases de parto a las que asistió o leyendo. Tener una idea de qué esperar alivia los temores que ambos puedan tener. Sepa dónde la llevará a entregar, la ruta que viajará, dónde estacionará. Cualquier detalle que pueda planear con anticipación se alegrará de haberlo hecho, ¡y ella también!

  • ESTAR: Apague o silencie su teléfono celular. Dale a mamá toda tu atención. Disfruta este momento del nacimiento de tu bebé. Estar disponible para lo que ella necesite. Hágale saber que es la única persona en el mundo en este momento
  • AYÚDALA A ESTAR LO MÁS RELAJADA Y CÓMODA POSIBLE: En las primeras etapas, ayúdela a hacer cualquier cosa que la ayude a relajarse, como mirar televisión, dormir la siesta, ducharse, escuchar música relajante. A medida que avanza el trabajo de parto, será importante mantenerla lo más cómoda posible. Puede usar imágenes guiadas, masajes o toques relajantes. Tenga en cuenta que a algunas mamás les gusta que las toquen y las carguen durante el trabajo de parto, pero a otras no. Sigue sus señales.
  • CONTRACCIONES DE TIEMPO DE AYUDA: Cronometre las contracciones en segundos, comenzando desde el comienzo de una contracción hasta el comienzo de la siguiente. Siga las pautas que le haya dado su proveedor sobre cuándo presentarse en el hospital o centro de maternidad, en cuanto a qué tan cerca están las contracciones. Puede depender de si este es su primer bebé o no. 
  • TRANSPORTARLA SEGURA AL HOSPITAL: Cuando llegue ese momento, llévala sana y salva al hospital. Permitir el tiempo de transporte. Permanezca lo más tranquilo posible. ¡Esta es una carga preciosa, después de todo!  
  • SEA SU ABOGADO: Sepa lo que ella quiere y defiéndala. ¿Desea que nadie más asista al parto? Si es así, debe ser capaz de hacer cumplir sus deseos. ¿La gente la llama o la distrae? Tienes que hacerte cargo de ella. Ayude a sus deseos de ser conocida por amigos y familiares y también por el personal del hospital, según lo permitido.
  • MANTÉNELA HIDRATADA: Consígale agua y trocitos de hielo según sea necesario y esté permitido. Consulte con el personal del hospital sobre lo que puede comer o beber. Por lo general, los líquidos están bien, pero dependiendo de qué tan inminente se espere el parto, generalmente no se permiten alimentos en el caso de una cesárea de emergencia.
  • AYÚDALA CON EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN: Ahora es el momento de practicar lo aprendido en las clases de preparación al parto. Si no ha asistido a clases, las enfermeras le dirán cómo respirar y mantenerse concentrada. Su trabajo es entrenarla, respirar con ella, ayudarla a mantenerse enfocada en esa contracción y superarla, una a la vez. Luego ayúdela a relajarse entre las contracciones.
  • SER SU ANIMADORA: ¡El apoyo, el aliento y los elogios que le das son muy importantes! ¡Ella nunca olvidará cómo estuviste allí para ella! Este es un esfuerzo de equipo. Ella está haciendo el trabajo, pero tener un gran entrenador/animador es la gracia salvadora que la ayuda a superar esta experiencia aterradora y dolorosa, pero hermosa y emocionante.
  • SÉ DURO: ¡No te dejes ofender! ¡No te tomes nada personal! Espere que se pregunte "¿quién es esta persona"? Sucede. El parto puede ser aterrador y doloroso y debes comprender que todos reaccionan de manera diferente a este tipo de estrés. ¡Este no es el momento de enfadarse con ella! Si te dice algo hiriente o te grita, déjalo pasar y aguanta. ¡Probablemente te agradecerá más tarde por estar allí para ella y ser un gran entrenador!

¡Felicidades! ¡Tu hermoso bebé está aquí!

La vida nunca será la misma a partir de este momento. Pero será más hermoso y más lleno de un amor que nunca podrás imaginar hasta que tengas a tu preciado hijo en tus brazos.

 

Otras publicaciones de esta serie:

10 maneras de ayudar a su pareja durante el embarazo (Serie de papás serviciales, parte 1)

 

Aproveche estos recursos adicionales disponibles para usted:

Programa Familias Fuertes

Educación y apoyo (pregnancylancaster.com)

Programa Papás Valientes

Padre de apoyo del padre (paternidadlancaster.com)

Artículo de:

Lisa Zartman RN, RNC-MNN

Fuentes:

Cómo apoyar a una mujer en trabajo de parto: una hoja de trucos de parto para parejas

Compañero de parto 101: Consejos para parejas y papás durante el trabajo de parto | BabyCenter

Sugerencias y consejos para nuevos papás durante el trabajo de parto y el parto

Sugerencias y consejos para nuevos papás durante el trabajo de parto y el parto | Novante Salud | Titulares Saludables

 

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